汗かき（多汗症）の人におすすめの靴下。素材と消臭機能から厳選！

汗かき（多汗症）の人の悩みに、「足の臭い」と「足の蒸れ」があります。

多汗症の私も50年間、「足の臭い」と「足の蒸れ」に悩んできました。

普通の人でも夏は、「足の臭い」と「足の蒸れ」が気になると思いますが、汗かき（多汗症）の人は、春夏秋冬、年間通して、特に気にしながら生活しています。

そこで、本記事では、「足の臭い」と「足の蒸れ」を少しでも改善するには、どんな靴下がいいのかを、多汗症の歴の長い私の経験と一般的な知見から、以下の３点を元に解説します。

その結果を踏まえ、汗かき（多汗症）の人におすすめな靴下を紹介などもしています。

この記事を通じて、汗かき（多汗症）の人の悩みが少しでも解決することを望んでいます。

汗かき（多汗症）におすすめの靴下

先に結論として、汗かき（多汗症）の人におすすめの靴下を２個を紹介します。

メンズ、レディースともに利用でき、男女兼用です。

	★★★★★
名前	デオルDeol ソックス
特徴	オシッコをかけても数秒でニオイが消える！驚異の消臭衣類を使った靴下です。 口コミで広がり、173,459足突破（2021年9月現在）し、多数メディアにも取り上げられた実力派の消臭ソックスです。
	公式サイトはこちら

	★★★★★
名前	強力消臭靴下リンマー
特徴	繊維に、備長竹炭を練り込む事で、保温性はもちろんの事、消臭、抗菌・防臭、吸放湿、静電気防止、ストレッチ性と、6つの機能を持った靴下です。 もちろん、男女兼用です。
	公式サイトはこちら

両方とも、他の普通の靴下よりも、汗かき（多汗症）の人の悩みである「足の臭い」と「足の蒸れ」を防ぐことができると思いますので、一度、試してみてください。

汗かき（多汗症）におすすめの靴下の選び方

どうして上の２つの靴下が、汗かき（多汗症）の人にとって、良いのかを、素材と消臭機能と形状の靴下の観点から説明しています。詳細が知りたい方は、読み進めてみてください。

「足の臭い」と「足の蒸れ」を防ぐ靴下の選び方を理解するには、以下の4点の理解が必要です。

こあら

いろいろなポイントで検討すれば、自分にあった靴下が見つかるも

足の臭いの原因

そもそも、足の臭いの原因は、なんでしょうか？

『汗？』

実は、半分正解で、半分不正解です。正解は、細菌（常在菌）と汗です。

汗をかくことで、高温多湿になり、常在菌の働きが活発になります。そして、活発になった常在菌が、足の皮脂や角質を分解する時に、悪臭を発生させます。

汗かきにとっては、汗をいかに吸収させ、蒸発させるかが鍵となります。

足の臭いを抑える素材

靴下の素材は、いろいろあります。それぞれの特徴を理解することで、自分にあった素材を知ることができます。

詳細は、次以降の内容をご覧ください。

足の臭いを抑える消臭機能

消臭機能を備えた高機能な靴下がいくつもあります。それぞれの特徴を理解することで、自分にあった素材を知ることができます。

詳細は、次以降の内容をご覧ください。

足の蒸れを抑える形状

靴下の形状とは何か？簡単に言えば、5本指の靴下が、最も有名ですね。

詳細は、次以降の内容をご覧ください。

汗かき（多汗症）におすすめの靴下の素材

素材は、種類が多くありますが、今回は、代表的な８種類を説明します。

こあら

素材って8種類もあるんだ？

＜天然素材＞コットン（綿）

汗かきには、コットン（綿）がお勧めです。

コットン（綿）は、通気性と吸湿性に優れています。

通気性と吸湿性により、消臭効果が期待できます。

靴下なのでそこまで気にする必要はないかもしれませんが、難点は、縮やすかったり、色落ちしたりする点です。

＜天然素材＞ウール

ウールは冬にお勧めです。

保温と保湿に優れており、熱を逃がしにくいので、冷え性の人に最適とされています。

＜天然素材＞リネン（麻）

汗かきには、リネン（麻）もお勧めです。

繊維に空洞があることで、通気性がよく、放湿性に優れています。

また、肌ざわりがざらざらしてますが、汗かっきには逆によいかもしれません。

＜天然素材＞シルク（絹）

汗かきには、シルク（絹）は向いていません。

肌ざわりがよく、光沢があって高級感がある素材です。

しかし、湿気を内部にとどめて保湿する効果があり、逆に夏場や汗かきには向いていません。

＜合成素材＞ポリエステル

汗かきには、ポリエステルも他の素材とあわせることでお勧めです。

ポリエステルは速乾性が高く、汗をかいても、早く乾くので臭いも発生しにくいです。

吸水性が低いことが欠点ですが、その他の天然素材と合成することで、両者のよいところをもった靴下が存在します。

＜合成素材＞ポリウレタン

フィット感を感じることができます。

ポリウレタンは、ゴムの５倍以上の伸縮性をもっています。

体に合わせて伸縮するので、スポーツなどにお勧めです。

＜合成素材＞アクリル

アクリルは、そもそも靴下の素材には向いてません。

肌ざわりを上げるために、他の素材と合成して利用されることがあります。

＜合成素材＞ナイロン

ナイロンは、靴下の素材には向いてません。

乾き易いが吸水性が低いので、汗かっきにも向いてません。

強度が高いので、スポーツウェアやストッキングの素材として利用されます。

素材のまとめ

上の結果をまとめると以下のようになります。

普通にお店で購入する場合も、参考にしてください。

汗かき（多汗症）におすすめの靴下の消臭機能

消臭機能には、３種類あります。それぞれを説明します。

こあら

消臭機能もいろいろあるけど、一番、汗かきさんにあっているのはどれだろう？

銀イオン・銅イオン

銀イオン・銅イオンは、「イオンの力」に殺菌効果があります。

この殺菌効果で、細菌の繁殖を防ぎ、結果的に臭いを抑えます。

銀イオン・銅イオンを靴下に練りこみことで、消臭効果が発揮されます。

竹炭

汗かきには、竹炭がお勧めです。

竹炭は、昔から消臭効果と吸湿性があると言われていました。

消臭効果により、汗の臭いを抑えます。

吸湿性により、汗をかいた時は湿気を吸水し、乾燥した時は湿気を放出します。これにより蒸れを防ぎます。

急速消臭分解繊維

汗かきには、急速消臭分解繊維もお勧めです。

繊維自体に特殊な消臭効果の高いものを利用しており、最近、注目を集めているものです。

竹炭と比較して、吸湿性は低いかもしれませんが、消臭効果が高く、200人分の汗を素早く10分以内に消臭すると言われるほど消臭能力が高いとされています。

消臭機能のまとめ

上の結果をまとめると以下のようになります。

普通にお店で購入する場合も、参考にしてください。

汗かき（多汗症）におすすめの靴下の形状

汗かき（多汗症）には、個人的には5本指の靴下をおすすめしています。

その理由は以下です。

• 通気性が良い
  指先まで分かれているので、足汗が指の間にたまりにくく、通気性がアップし、細菌の繁殖を抑え、消臭効果が高くなります。
• 足の指の周りの汗をよく吸う
  足の指も汗をよくかきますが、5本指なら指先まで包み込むので、その部分の汗をしっかり吸収できます。
• 足指の動きが自由
  指先が分かれているので、足指の動きが制限されず、足指の間の蒸れを防げます。

しかし、汗かっきの人は、履きにくいのが難点です。一度、チャレンジして、履きやすいようであれば、５本指にしてみてください。

上の素材、消臭機能の良いものを選ぶことよりは、少し効果は劣るかもしれませんが、効果は少しは期待できると思います。

まとめ：汗かき（多汗症）におすすめの靴下とその理由

まとめとして、汗かき（多汗症）の人に、おすすめの靴下の素材と消臭機能と形状は、以下となります。

素材としては、通気性と吸湿性に優れた「コットン（綿）、リネン（麻）、ポリエステル」

消臭機能としては、消臭効果と吸湿性に優れた「竹炭、急速消臭分解繊維」

好みもありますが、上の素材、消臭機能にあわせて、「5本指の靴下」

おすすめの靴下の素材と消臭機能を満たし、評価が高いお勧めの商品は、以下の２個です。

【デオルDeol ソックス】

【強力消臭靴下リンマー】

	★★★★★
名前	デオルDeol ソックス
特徴	オシッコをかけても数秒でニオイが消える！驚異の消臭衣類を使った靴下です。 口コミで広がり、173,459足突破（2021年9月現在）し、多数メディアにも取り上げられた実力派の消臭ソックスです。
	公式サイトはこちら

	★★★★★
名前	強力消臭靴下リンマー
特徴	繊維に、備長竹炭を練り込む事で、保温性はもちろんの事、消臭、抗菌・防臭、吸放湿、静電気防止、ストレッチ性と、6つの機能を持った靴下です。 もちろん、男女兼用です。
	公式サイトはこちら

汗かき（多汗症）の人は、夏も冬も、変わらず汗をかき、いろいろな生活の場面で、悩み、自主的に行動を制限している部分があると思います。

少しでもその悩みが軽減されることを期待しています。